暑中お見舞い申し上げます

台風が過ぎ去り、暑い日が戻ってきましたね。

冷え性なので、冬よりも夏が好きですが、

暑いと、歩いているだけで体力が消耗。。

こんな時期だからこそ、

自己管理をしっかりしないといけませんね。

私は夏になると、毎年「グリーンスムージー」を朝の日課にしています。

生野菜とフルーツで、体が冷えるので、

冬の時期はとても無理ですが、夏の朝にはちょうど良い。

自分の好みで作るから　【効用 ＜ 美味しく】　作っちゃうし。

体に効いているのかは、よくわかりませんが、

体に良いことをしているような気持ちになっているので、

心に良いと思って続けています。

無理のない自己管理で、

暑い夏も楽しく乗り切りましょう！

GARBO WEDDINGS ＆ DESIGN

ERI ISHIDA

#呟き